WORKSHOP INTERNACIONAL DE
PILATES CLÁSSICO COM KATHI ROSS NASH

PROGRAMAÇÃO

DESCRIÇÃO DO WORKSHOP

TRADUÇÃO: O sistema de tradução será consecutiva (frase à frase) para o idioma português.

Dia 12 de Outubro (Sexta feira) – 18 às 21h

 

WUNDA CHAIR VARIATIONS 

Brinque na Wunda Chair e aprenda variações para construir e apimentar as suas aulas. Como devemos fragmentar a sequência de exercícios para construir exercícios ainda mais desafiadores? Como podemos auxiliar os alunos durante os exercícios e como definir para quem eles serão dados.

EQUIPAMENTO: WUNDA CHAIR

Foto: Pilates AnyTime


Foto: Pilates AnyTime

13 de Outubro (Sábado) – 9 às 12h

 

VARIATIONS ON THE REFORMER

- Parte 1: Construindo variações (1,5 horas)

- Parte 2: Desafiando as variações (1,5 horas)

Tantas variações e tão pouco tempo. Descubra o porquê, como, quando, e para quem escolher a variação correta para cada aluno. Quando o propósito de cada exercício tem foco, a escolha da variação é simplificada. Neste workshop você aprenderá não apenas o que escolher mas por que usar uma variação e não outra e manter o propósito de cada exercício.

EQUIPAMENTO: REFORMER


Dia 13 de Outubro (Sábado) – 14 às 17h

 

LESÕES E SUAS APLICAÇÕES

Pilates é uma lista de exercícios que limpa o corpo de dentro para fora. Quando um exercício é retirado do Mat ou do Reformer ele deve ser executado de forma segura em um equipamento auxiliar para preencher todas as necessidades do Método.  Nós iremos trabalhar alguns exercícios e descobrir como aplicar o Método dentro dos limites e restrições apresentadas. (1,5 horas)

EQUIPAMENTOS: ESTÚDIO COMPLETO

 

CADILLAC MATADOR

O Cadillac ou Trapézio é um dos equipamentos mais versáteis do Método Pilates. Criado para construir força e alongamento com consciência do posicionamento sobre a mesa do Cadillac, não há nada que não possa ser feito neste parque de diversões. Aprenda como transformar a sua aula para alunos de qualquer nível. (1,5 horas)

EQUIPAMENTO: CADILLAC

Foto: Pilates AnyTime


Foto: Pilates AnyTime

Dia 14 de Outubro (Domingo) – 9 às 12h

 

LEG STRETCHES, CONSTRUÍDO DE BAIXO PARA CIMA

Construa corretamente o seu Leg Stretches para aprofundar o alongamento e alinhamento das pernas. Achar o correto alinhamento de baixo para cima alonga os músculos que realmente precisam ser alongados, que são aqueles músculos que tentam evitar o alongamento. Aprenda a reconhecer o alinhamento correto e aumente a profundidade do alongamento, usando o Método para alinhar as articulações, conectar os músculos corretos para estabilizar a posição, desafiando a estabilidade e aprofundando ainda mais o alongamento, de forma a criar uma flexibilidade mais funcional. (1,5 horas)

EQUIPAMENTOS NECESSÁRIOS:TOE CORRECTOR, FOOT CORRECTOR, MAGIC CIRCLE, LADDER BARREL, MAT, CADILLAC, TOWER & ESPALDAR.

 

HAPPY ENDINGS

Sempre finalize suas aulas deixando os alunos sorrindo. Diferentes finalizações, das tradicionais às individualizadas, acabe a sessão sorrindo junto com os seus alunos (1,5 horas)

EQUIPAMENTOS NECESSÁRIOS: ESTÚDIO COMPLETO

 

Kathryn Ross Nash

Kathryn começou seu treinamento com o Pilates Clássica em 1982 e teve o privilégio de estudar com os professores da Primeira Geração Romana Kryzanowska, Kathy Grant, Sari Mejia Santo, Jay Grimes e Edwina Fontaine. Ela foi treinadora de Nível 2 na Certificada no Romana Pilates.

Kathryn trabalhou em estreita colaboração com a Romana por muitos anos. Ela é a única mulher a se apresentar nos DVDs de Mat Pilates da Romana e nos DVDs da série Legacy. Romana citava algumas frases referindo-se com muito carinho sobre Ross-Nash, dizendo que "seu trabalho é como sorvete", "poesia em movimento" e "ela é uma das melhores" - sua "Estrela das Estrelas".

Kathryn apareceu com Romana na Pilates Style Magazine. Ela foi uma instrutora de destaque na edição de estréia do Pilates Style e foi frequentemente participa ativamente de temas desde então. Na edição de Novembro / Dezembro de 2017, Kathryn apareceu na contracapa.

Em 2016, ela recebeu a honra de ser o primeiro instrutor a ensinar o trabalho de Joe na Ilha de Man, no local do Acampamento 4, onde Joe foi internado.

Atualmente Kathryn escreve blogs para Pilates Style Magazine e vários locais de Pilates, viaja pelo mundo treinando Pilates Teachers. Recentemente, ela abriu um segundo estúdio em Bradenton, Flórida, The Red Thread Ranch e organizou o programa Pilates Professional Advanced Training para professores e continuou a educação para ex-graduados.

INVESTIMENTO

PACOTE COMPLETO COM 13H = R$2.500,00

Lançamento
25% de Desconto
Pagamento à vista via boleto
De R$ 2.500,00

por R$ 1.875,00

Lançamento
20% de Desconto
boleto 4x ou *cartão até 12x de R$177,59
De R$ 2.500,00

por R$ 2.000,00


Lote 1 - 15% DE DESCONTO
boleto 3x ou *cartão até 12x de R$188,68
De R$ 2.500,00

por R$ 2.125,00

Lote 2 - 10% DE DESCONTO
boleto 2x ou *cartão até 12x de R$199,78
De R$ 2.500,00

por R$ 2.250,00

Lote 3
Boleto à vista ou *cartão até 12x de 221,98
.

R$ 2.500,00

Formas de Pagamento

Parcelamento SEM JUROS via boleto.
Para PARCELAMENTO NO BOLETO, enviaremos seus boletos por e-mail.
(*) Pagamento via cartão através da plataforma GerenciaNet.


HOTÉIS PRÓXIMOS AO LOCAL DO CURSO:

SÃO PAULO

Brooklin Hotel – [acesse o site] – Está apenas 400m do Estúdio.
Hotel Ibis Morumbi – [acesse o site] – Aproximadamente 1.5km do Estúdio.

LOCALIZAÇÃO

Estúdio Nanô Pilates

Rua: Laplace, 140, Brooklin Paulista
CEP: 04622-000 – São Paulo
Fone: 11-5096-3632

Ponto de referência: Ao lado dos Correios / próximo ao Supermercado Mambo

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